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無意識にできる ダイエットになる運動

ダイエットのためと考えてしたことでは ありませんでしたが、結果的に何よりも効果的なダイエットになったことがありました。女性は40歳くらいから 基礎代謝がへり 若いころと同じ生活をしていても 太っていく傾向にあるといわれていますが 私もその例にもれず 40歳をすぎどんどん太りだしました。まずおなか、太もも、お尻と下半身から 膨張していき、腕、背中の順に脂肪が蓄積されていきました。そのころ 家庭の事情で 私は 居酒屋を経営することとなり、午後2時くらいから 夜中の1時くらいまで 働くこととなりました。ホールでの接客仕事を 緊張しながら こなしていく間、働き始めは 下半身が 痛くてたまりませんでしたが、そのうち お尻と、太ももがしまっていくのが 身をもって感じることができました。ダイエットの ための運動は ある程度の時間継続しなければ 効果がないと思いますが、このような仕事をしていると 無意識に動くことになり 下半身の引き締めには ものすごく効果があります。店の経営事態は4年間くらいで やめ、3年くらいたちましたが、 また 太りだしたので アルバイトで ホール仕事をしはじめましたが、、また 一回り引き締まった体をとりもどずことができました。 本厚木 脱毛

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